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Tudo o que você precisa saber sobre a Laranja Moro

Já ouviu falar em Laranja Moro? Também conhecida como “Laranja Vermelha”, a fruta típica da Sicília, na Itália, é rica em antocianinas, substâncias que ajudam na desintoxicação do organismo e na eliminação de gordura. As antocianinas não estão presentes em nenhuma outra espécie de fruta cítrica, o que torna a Laranja Moro ainda mais especial.  […]

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publicado 22/01/2024 - 05h19 | última modificação 01/02/2024 - 11h17

5 dicas para uma virada de ano mais equilibrada

O clima de fim de ano chegou com tudo e, junto com ele, as confras, os reencontros e as festas. No meio de tanta euforia, é muito comum acabar cometendo alguns excessos, seja na comida, na bebida ou até nos gastos. O equilíbrio é o melhor caminho, mas nem sempre é o mais fácil de […]

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publicado 30/12/2022 - 03h04

Novembro Azul: um estímulo ao cuidado da saúde do homem

Está chegando ao fim o Novembro Azul, mês de conscientização sobre a prevenção ao câncer de próstata. Este é o segundo tipo de câncer mais comum entre os homens brasileiros, perdendo apenas para o de pele. O mote da campanha mundial neste ano de 2022 foi “Saúde também é papo de homem”, um importante recado […]

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publicado 30/11/2022 - 06h41

Saiba mais sobre a SOP: Síndrome dos ovários policísticos

Uma em cada 10 mulheres em idade fértil pode sofrer da Síndrome do Ovário Policístico (SOP). É o que diz um estudo divulgado pela revista científica estadunidense Paediatrics&Child Health (Pediatria e Saúde Infantil). Esse transtorno é diagnosticado a partir de um problema metabólico – o aumento de hormônios masculinos no corpo da mulher – e […]

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publicado 18/07/2022 - 06h17 | última modificação 18/07/2022 - 06h23

Essencial é ter saúde: saiba mais sobre a medicina preventiva

Para manter uma rotina mais saudável, você precisa ter atenção ao seu bem-estar todos os dias. Cuidar da sua saúde de forma preventiva irá evitar o desenvolvimento e o agravamento de doenças, além de promover uma melhoria na sua qualidade de vida.  Neste artigo vamos nos aprofundar no mundo da medicina preventiva, apresentando os seus […]

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publicado 28/01/2022 - 06h04 | última modificação 09/02/2022 - 01h11

A importância de uma boa rotina de sono

  Para viver bem, manter uma boa rotina de sono é essencial. Enquanto dormimos, nosso organismo exerce importantes funções restauradoras, como o crescimento muscular, a síntese de proteínas e o reparo dos tecidos, além de repor as energias e regular o metabolismo. Por isso, especialistas reforçam que dormir bem é fundamental para nossa saúde. Neste […]

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publicado 08/09/2021 - 08h34 | última modificação 09/02/2022 - 01h15

Movimente-se: dicas para começar a se exercitar dentro de casa

Manter o corpo e a mente saudáveis são essenciais para uma vida mais feliz. Praticar exercícios e atividades físicas trazem muitos benefícios para o nosso organismo, mas sabemos que, para muitos, lutar contra o sedentarismo não é uma tarefa tão fácil. Neste artigo, vamos te ajudar a não ficar parado e te dar algumas dicas […]

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publicado 08/09/2021 - 08h29 | última modificação 09/02/2022 - 01h16

Os impactos da respiração na saúde

  A respiração é um dos processos mais naturais do nosso corpo e, por isso, muitas vezes acaba passando despercebido por muita gente. Mais do que inspirar e expirar, a respiração funciona de forma orquestrada e envolve desde os pulmões e o cérebro, até o coração, o sangue e os músculos. Ter consciência dessa ação […]

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publicado 08/09/2021 - 08h25 | última modificação 09/02/2022 - 01h17

A importância da hidratação para a manutenção da saúde

  Não é nenhuma novidade que beber água é uma prática essencial para a saúde do nosso organismo. Mas na correria do dia a dia, muitas pessoas acabam esquecendo desse hábito tão importante, que tem efeitos no desempenho das nossas atividades cerebrais, musculares e intestinais, além de refletir na textura e aparência da pele. Neste […]

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publicado 08/09/2021 - 08h21 | última modificação 09/02/2022 - 01h18