Polivitamínico: para que serve e como escolher o melhor
Você conhece o suplemento polivitamínico? Ele pode ser uma ótima solução para quem busca fortalecer o sistema imunológico e muitos outros benefícios.
Acontece que, segundo uma pesquisa do IBGE, 98% da população brasileira não ingere a quantidade certa de vitaminas por dia.
Esse fato pode gerar diversas consequências na vida das pessoas, como diminuir a imunidade, aumentar a flacidez da pele, reduzir o rendimento em atividades físicas, o aumento do peso e muito mais.
Apesar do dado acima, um estudo realizado pela Associação Brasileira da Indústria de Alimentos para fins Especiais e Congêneres (Abiad) afirma que os suplementos alimentares já estão presentes na rotina de 54% dos brasileiros.
Por isso, neste texto, vamos te apresentar:
- O que é um polivitamínico?
- Para que serve o polivitamínico?
- Qual o melhor polivitamínico?
O que é o polivitamínico?
Apesar de já ser bastante conhecido, o polivitamínico nada mais é do que uma fórmula que reúne vitaminas e minerais importantes para o organismo humano.
Esses nutrientes ajudam no funcionamento do corpo e no desenvolvimento de funções metabólicas essenciais.
Na maioria das vezes, os profissionais de saúde recomendam o uso quando, por exemplo, o corpo não consegue obter todos os ingredientes necessários por meio da alimentação.
Mas lembre-se que ele deve ser receitado de forma personalizada, de acordo com a sua necessidade, idade, gênero, hábitos e estado de saúde.
As principais vitaminas e minerais de um polivitamínico
Como falamos anteriormente, essa solução é um complexo de ingredientes e a sua composição pode variar de acordo com as demandas do paciente.
Mesmo assim, existem algumas vitaminas e benefícios que costumam estar presentes em um polivitamínico:
Para que serve o polivitamínico?
Esse suplemento alimentar tem diversos benefícios para quem deseja potencializar os resultados dos treinos ou melhorar a imunidade.
Ou seja, é o combo perfeito de nutrição que você precisa.
Assim, dentre as principais vantagens, selecionamos algumas para você conferir:
- Para quem deseja melhorar os resultados dos treinos
Para quem já é atleta ou quer dar um up na performance dos treinos, ele pode aumentar a absorção de nutrientes e atuar na capacidade de crescimento e recuperação muscular do corpo.
- Para complementar a sua alimentação
A gente sabe que nem todo mundo consegue ingerir as quantidades certas dos ingredientes necessários para uma dieta equilibrada e o polivitamínico pode te auxiliar a compensar o consumo desses micronutrientes.
Além da sua alimentação, ele é fundamental para pessoas que estão com algum tipo de deficiência de vitaminas, por exemplo, evitando sintomas como fraqueza, indisposição e mal-estar.
- Para quem precisa fortalecer o sistema imunológico
Como já comentamos, uma alimentação completa com todos os nutrientes e vitaminas que o seu corpo precisa é crucial para o bom funcionamento do seu sistema imunológico.
Assim, complementar a sua dieta com um polivitamínico também melhora a imunidade e a disposição.
- Para reduzir o estresse
Apesar de ser pouco conhecido pelas pessoas, a melhor parte de desenvolver o seu polivitamínico em uma farmácia de manipulação é que você pode combinar compostos que normalmente não estão nos produtos vendidos em uma farmácia tradicional.
Quem pode tomar polivitamínico?
O suplemento polivitamínico é indicado para pessoas que precisam repor nutrientes e vitaminas essenciais para o funcionamento do organismo, mas deve ser sempre receitado por um profissional de saúde especialista, buscando indicar a quantidade exata de cada ingrediente.
Além disso, é preciso ficar atento a alguns fatores:
Polivitamínico e crianças
Não sei se você sabe, mas esse produto pode ajudar bastante no desenvolvimento infantil.
Mesmo assim, é interessante optar por aqueles específicos para essa fase da vida, além de também conseguir explorar formulações diferenciadas que facilitam a ingestão pelos pequenos.
Polivitamínico e gestantes
Um outro ponto de atenção é compreender se é possível o consumo por gestante.
Lógico que cada caso é um caso, mas a suplementação também pode ajudar no momento da gravidez, trazendo mais saúde e nutrição para a mamãe e o bebê.
Qual o melhor polivitamínico? Saiba como escolher
Como existem diversas opções de polivitamínicos no mercado – e, quando pensamos em manipulados, esse número aumenta ainda mais -, existem alguns fatores que podem te ajudar a escolher:
Concentração dos nutrientes → Observar a composição do seu suplemento é fundamental antes de consumir, verificando se está de acordo com a quantidade receitada para o que você precisa.
Vitaminas ativas → Se você está comprando um polivitamínico já pronto, dê preferência para aqueles que têm vitaminas ativas, ou seja, as que estão prontas para já serem absorvidas pelo corpo.
Minerais quelados → Assim como as vitaminas, uma dica é buscar composições que possuem minerais quelados, que também apresentam uma absorção potencializada.
Por último, uma informação de ouro: você pode encontrar o polivitamínico perfeito na Farmácia Roval.
Além das diversas possibilidades dos manipulados, também temos o Nutricomplex Roval, um suplemento polivitamínico completo com nutrientes de A a Z.
Assim, ele tem uma composição balanceada e rica em vitaminas e minerais para restabelecer o bom funcionamento do organismo, diminuir o cansaço e melhorar a disposição física e mental.
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