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A importância de uma boa rotina de sono

  Para viver bem, manter uma boa rotina de sono é essencial. Enquanto dormimos, nosso organismo exerce importantes funções restauradoras, como o crescimento muscular, a síntese de proteínas e o reparo dos tecidos, além de repor as energias e regular o metabolismo. Por isso, especialistas reforçam que dormir bem é fundamental para nossa saúde. Neste […]

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publicado 08/09/2021 - 08h34 | última modificação 08/09/2021 - 08h34