O puerpério é um período de muitas transformações no corpo, nas emoções e na rotina da mulher. E, em meio a tantas mudanças, a vontade de retomar a atividade física pode surgir tanto pela busca de bem-estar quanto pelo desejo de reencontrar o próprio corpo. Mas quando é realmente seguro voltar a treinar após o […]

O que é creatina e como ela age no corpo? A creatina é um composto nitrogenado natural sintetizado no fígado, rins e pâncreas a partir dos aminoácidos arginina, glicina e metionina. Cerca de 95% da creatina do corpo fica armazenada nos músculos sob a forma de fosfocreatina, reserva de energia de alta intensidade. Em termos […]

Quem está em busca de controlar o peso sem deixar a saúde de lado sabe que não existem soluções milagrosas. Adotar uma abordagem equilibrada, que priorize o bem-estar, as atividades físicas e uma boa alimentação é essencial para conseguir atingir suas metas. Para auxiliar nesta tarefa, existem algumas soluções farmacêuticas, em forma de suplemento alimentar, […]

O corpo e o organismo das mulheres possuem necessidades únicas para manter o bem-estar sempre em dia. Por conta disso, as prateleiras dos mercados e farmácias estão cada vez mais recheados de suplementações pensadas especificamente para suprir as carências nutricionais da saúde feminina. Mais do que soluções exclusivas para quem pratica atividades físicas, os suplementos […]

Verão combina com sol, praia, calor, diversão e, principalmente, com saúde. Por isso, precisamos redobrar os cuidados para evitar algumas consequências que as altas temperaturas podem trazer para o nosso corpo. E não pense que esses cuidados são válidos apenas para quem não perde a oportunidade de curtir o dia ao ar livre, eles são […]

  A hidratação é uma etapa essencial para a manutenção de qualquer rotina de cuidados com a pele. As informações sobre o tema na internet são abundantes, mas será que tudo o que circula por aí é verdade? Hoje, vamos tirar essa questão a limpo para você! Trouxemos algumas verdades e mitos sobre a hidratação […]

Durante toda vida, os nossos ossos passam por diversas mudanças. Na infância e adolescência, tudo se desenvolve rapidamente, formando ossos firmes e fortes, mas ao passar dos 30 anos, esse processo tende a ficar cada vez mais devagar. Por isso, para garantir sua qualidade de vida na melhor idade, cuidar da sua estrutura óssea é […]

Você conhece o suplemento mineral que é essencial para mais de 300 processos biológicos? O Magnésio Dimalato é fundamental para a síntese de proteínas e o transporte de energia no corpo, além de ajudar na prevenção e tratamento da osteoporose, melhora a qualidade do seu sono, dá um up na sua imunidade e ainda traz […]