Todo mundo perde cabelo, faz parte do ciclo da vida capilar. O Ministério da Saúde é quem afirma: é normal cair de 60 a 100 fios por dia! Agora, se o travesseiro amanhece com uma quantidade exagerada de fios ou se um simples banho rende um emaranhado no ralo… aí é bom acender o alerta. […]

Você sabia que muitas pessoas só descobrem que estão no espectro autista depois de adultas? Estima-se que cerca de 2 milhões de brasileiros vivam com o Transtorno do Espectro Autista (TEA), segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS). Porém, a falta de informação e diagnósticos precisos faz com que muitos só cheguem a esse entendimento […]

O verão é uma época propícia para curtir atividades ao ar livre, mas pode ser desafiador para quem precisa cuidar da pele com melasma. Isso porque as manchas escuras, que costumam aparecer em áreas como bochechas, testa e nariz, são potencializadas com a exposição solar. Mesmo com o sol mais intenso, as pessoas com melasma […]

As tecnologias digitais facilitam a vida cotidiana em vários aspectos. Pelo celular, por exemplo, podemos realizar transações bancárias, trocar mensagens instantâneas e e-mails, fazer compras, dentre tantas outras ações. O problema é que, com o aparelho na palma da mão, também estamos expostos a uma série de distrações digitais. As notificações e a constante alternância […]

Nosso corpo é como uma máquina que exige cuidados constantes, incluindo uma alimentação equilibrada e um sono de qualidade. Portanto, se você tem notado sinais como desânimo e fadiga, pode ser hora de reiniciar seu organismo com um detox natural. Essa prática é fundamental para eliminar toxinas responsáveis por causar desequilíbrios hormonais e metabólicos. Essas […]

Quem busca um estilo de vida saudável certamente já ouviu falar dos ácidos graxos ômega. Essenciais para o bom funcionamento do corpo, eles desempenham várias funções, como promover a saúde cardiovascular, equilibrar o colesterol e combater inflamações. Apesar de serem tão importantes, eles não são produzidos pelo organismo e precisam ser consumidos através da dieta. […]

Atualmente, o açúcar é considerado um dos grandes vilões da dieta saudável. O título não é à toa. Seu consumo excessivo pode causar problemas de saúde como obesidade, diabetes e hipertensão. Resistir ao docinho parece ser um tarefa difícil, mas não precisa ser tão doloroso. Neste texto, vamos compartilhar algumas dicas simples e eficazes de […]

Já ouviu falar em burnout? Essa síndrome tem se tornado cada vez mais familiar para profissionais e empresas em todo o mundo. Em 2022, ela foi reconhecida e classificada pela Organização Mundial da Saúde (OMS) como uma doença ocupacional, ou seja, relacionada diretamente ao trabalho. De acordo com dados da Associação Nacional de Medicina do […]

A corrida de rua tem atraído cada vez mais adeptos nos últimos anos. Além de ser acessível e democrática, esse esporte promove uma série de benefícios à saúde e ao bem-estar, como a redução do estresse, o fortalecimento muscular, a melhora do condicionamento físico e a perda de peso. No entanto, como em qualquer atividade […]

A rotina de skincare vem evoluindo significativamente ao longo dos últimos anos, reflexo de uma crescente preocupação da população com sua saúde e bem-estar. E quando falamos em inovação, destaca-se a utilização de prebióticos como um ingrediente poderoso nos produtos de cuidados com a pele. Neste artigo, vamos explorar o que são prebióticos, quais benefícios […]